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上長沙海灘，是全香港最長的泳灘，位於新界西大嶼山南部嶼南路的長沙，亦是與大嶼山最西面的塘福泳灘相連。上長沙泳灘附近是下長沙泳灘，但上長沙泳灘並非與下長沙泳灘相連。

上長沙海灘是大嶼山第二最接近東涌站的泳灘（僅次於下長沙泳灘）。它是一個很長的自然沙灘，跑畢來回要約最少25分鐘。

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